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长期的黑眼圈怎么去除?

2019-05-13 12:15

黑眼圈困扰了很多人,虽然我们经过了充足的休息,但是第二天仍然会有黑眼圈的发生。这种情况会对我们的容貌造成影响,而且在面对有些客户的情况下,我们会因为自己的容貌造成交易失败,因此一个人的容貌对于我们的记忆是很有帮助的,需要进行相关处理。那么,长期黑眼圈怎么去除?


1、恢复正常睡眠

要想去除眼袋和黑眼圈,就要调节作息,恢复正常睡眠。减少熬夜。每天平均睡够7小时。

2、注意饮食营养

可多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。

3、适当的中药调理

进行适当的中药调理,也可以加快眼袋的恢复。比如补气养血、健脾养胃的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。除黑眼圈当以活血化瘀、补肾益气,可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。

4、“花猫扭腰功”补肝肾

适时调整紧张情绪,可选择一些简单的动作,如“花猫扭腰功”。这个动作非常简单:先站在地上,两手叉腰,然后调整一下气息,注意腰上要运气,然后就想猫咪们学习啦。像猫咪一样扭着腰向前走5步,然后转身再扭腰走5步,重复3次就行了。在办公室里休息时,在家听音乐时,都可以变成“猫咪”。这套“花猫扭腰功”来自于经典的仿生功法--“十禽戏”,是一套强健肝肾的养生功法。对补充肾气非常有益。

5、其它调理方法

有黑眼圈或眼袋的患者进行眼部按摩,轻轻沿一定的方向在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环,促进新陈代谢。还可将用过的绿茶用纱布袋包裹后直接敷在眼睛周围5-10分钟,或用生土豆皮直接敷在眼眶上,都有缓解黑眼圈的作用。

黑眼圈不仅会影响我们的形象,而且对我们的健康也是有影响的。长期黑眼圈应该引起足够的重视。平时注意多休息,早睡早起,适当参加体育锻炼,促进血液循环。对于黑眼圈的解除是很有帮助的,我们应该引起注意。


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